Rychlé občerstvení a zdravé nejsou dvě věci, na které obvykle myslíte společně.
můžeme my občané cestovat do Španělska
Jak však stále více lidí volí veganské a vegetariánské možnosti, řetězce rychlého občerstvení se mění, aby to odrážely.
Kávový fanoušek? Zde je šest kavárenských řetězců, které mají lákavá sezónní podzimní menu
Zdravější možnosti rychlého občerstvení
Níže je seznam těch nejlepších řetězce rychlého občerstvení, které upravují své jídelníčky tak, aby vyhovovaly stravovacím preferencím a potřebám, které více dbají na zdraví . Některé řetězce nabízejí bezlepkové, nízkosacharidové, nízkotučné, nízkokalorické, veganské a vegetariánské možnosti. Jedním z populárních způsobů, jak uspokojit tuto poptávku, byly alternativní masné produkty jako rostlinná možnost. Pokud jde o zdravější možnosti rychlého občerstvení, obecně jde o to vědět, co si vybrat.
Chipotle
Chipotle může uspokojit téměř jakékoli dietní preference. Řetězec je oblíbený pro použití čistých a čerstvých surovin. Umožňují také kombinovat různé možnosti. Některé ingredience vás vybudují na zdravější jídlo než jiné. Existuje celá řada zdravých možností, jako jsou fazole, guac, hnědá rýže a grilovaná zelenina
Metro
Subway má celou část svého menu speciálně pro zdravější možnosti a nazývá se Fresh Fit. Toto je první restaurace s rychlým občerstvením, která získala od American Heart Association kontrolu srdce za jídla zdravá pro srdce. Dva z šestipalcových sendvičů, které mají schválení srdce, jsou Veggie Delite a Sweet Onion Chicken Teriyaki. Aby sendvič splnil standard kontroly srdce, musí používat 9zrnný pšeničný chléb, salát, rajčata, zelená paprika, cibule a okurky a hranolky se nedoporučují. Pokud však hledáte salát - existuje pět kontrolovaných jídel.
Chick-fil-A
Chick-fil-A nabízí osm nízkokalorických položek a nabízí několik vegetariánských zábalů a salátů. V roce 2017 přidali do nabídky také bezlepkovou buchtu. Řetězec také nabízí zdravější možnosti snídaně, jako jsou sendviče s vaječnými bílky, parfaity z řeckého jogurtu a ovocné poháry. Mějte na paměti, že omáčky a dresinky změní nutriční hodnotu jídla a přidají kalorie.
Panera chléb
Panera nabízí mnohem více možností než pouhé sendviče a polévku. Řetězec se zavázal podávat pouze čisté ingredience a vyloučit všechny potraviny, které obsahují umělé konzervační látky. Panera Bread má různé vegetariánské polévky, sendviče a saláty. Několik salátů je dodáváno se sýrem, ale pokud jste vegani, můžete si ho jednoduše objednat bez něj.
Starbucks
Přestože je Starbucks nejlépe známý pro svou kávu, má také několik možností zdravého jídla. Mají zdravé možnosti pro snídani i oběd. Skvělou variantou jsou jejich klasické ovesné vločky s přídavkem čerstvých borůvek a nasekaných ořechů. Skvělou variantou je také snídaňový obal na špenát, feta a vaječný bílek bez klecí a vaječný bílek a pečená červená paprika.
Pokud se zastavíte kolem oběda, zvažte vyzkoušení Grilovaného kuřecího a květákového salátu Tabbouleh nebo Proteinového boxu z cizrny a avokáda.
Taco Bell
Taco Bell přizpůsobilo své menu tak, aby vyhovovalo vegetariánské, bezlepkové a nízkokalorické dietě. Tři čtvrtiny položek menu mají méně než 500 kalorií. Řetězec má možnost objednat si libovolnou položku menu „Fresco Style“, která odstraní všechny májové omáčky, zakysanou smetanu a sýry a přidá čerstvá rajčata nakrájená na kostičky.
